煮鸡蛋水开后3-5分钟。煮鸡蛋最好是凉水下锅,等水开了之后再开始计时。水开之后煮3分钟,这时候的鸡蛋呈溏心状,营养元素最高,最有利于人体吸收,鸡蛋清熟而滑嫩,淡黄略熟,但3分钟鸡蛋因为鸡蛋未完全成熟,所以鸡蛋里的细菌并未被完全消灭。

煮鸡蛋水开后几分钟

如果是正常的火候,水开后鸡蛋煮5分钟通常可以熟。但是若煮鸡蛋的火候偏小,则需要适当延长煮鸡蛋时间。对于少部分火候过小的情况,在水开后鸡蛋需要煮10分钟才能熟。如果人体不能明确此时火候是否合适,建议通过鸡蛋性状来明确是否煮熟。

如果鸡蛋的蛋清与蛋黄都处于固态,表示鸡蛋已经熟了。但若鸡蛋已经处于液态或半固态,如溏心蛋的状态,则代表没有完全煮熟。

需要注意,如果鸡蛋没有煮熟的,其中容易存在沙门氏菌等病原微生物。人体在摄入这些病原微生物后,容易引起细菌性肠炎,导致自身出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻的症状。因此,在加工鸡蛋时,一定要保证鸡蛋完全熟透后才可以吃,以免影响机体健康。