男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60，2010年8月15日（北京时间），南非选手范尼凯克打破男子400米的世界纪录，在里约巴西举办；1985年10月6日，德国运动员科赫在澳大利亚堪培拉创下400米女子纪录。
400米世界纪录是多少
400米是"长距离"短跑，主要是一种混合氧，只有少量的氧气。因此400米的比赛，针对很多人来说是一件非常可怕的事情，事实上，400米短跑的运动员，在日常的训练中，都会得到很好的锻炼。400米是一个整体，但为了方便分析，可以将其划分为四个阶段：起跑、加速、半程和冲刺。作为一个新手，一百米是最难的。要想打破这一瓶颈，就必须要有过硬的技术。
400米短跑技术：在第一个弯角时，可以适当放慢一些，这样也不会因为速度过快而引起惯性。在第二个弯道的时候，你要提高速度，使自己的重心下降，这样在弯道的一半之后，你就可以开始冲刺了。出了弯道后，如果真有余力的话，就尽早，没有力量得话，就会提高速度。奔跑时要保持轻松，在奔跑的过程中，双手要保持半虚状态。400公尺是一项普遍的田径运动，一般是短跑中最长的一段。400公尺是标准户外跑道的一圈。选手们从不同起点开始，随后在整个竞赛中进行分道赛。
