快速缓解头痛的6个方法包括按摩、冷敷、饮用绿茶、头裹毛巾、休息、服用镇痛药物等。通过按摩太阳穴、疼痛部位促进气血循环，松弛头颈部肌肉，从而快速缓解头痛的症状。
快速缓解头痛的6个方法
第1招：减少温度差缓刺激天冷出门戴围巾、帽子防寒保暖;从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以防温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。
第2招：依具体情况用冷敷或热敷过冷时头痛可用热毛巾(温度不超42℃)敷颈部10～15min，放松肌肉、带动气血循环，从室外到温暖室内、血管扩张太快而头痛时，则把冷毛巾敷额头，不推荐敷脖子，以防肌肉变紧绷干扰循环，让头痛加剧。
第3招：洗完澡后速防寒保暖洗澡后穿外套防寒保暖，避免因接触冷空气、温差过大而头痛。泡澡后不要直接起身，先坐到浴缸边缘、足部泡水，待心跳、呼吸稳定后再慢慢起身并穿衣防寒保暖，避免头晕及血管收缩太快发生意外。
第4招：吹干头发防着凉干燥头发可让空气维持在发丝间隙，做到隔绝外界温度的防寒保暖作用，洗头后头发如果没吹干，水分会在蒸发时吸收热能，造成头皮、颈部等着凉，引发血管过多收缩而头痛，尽量要尽快吹干。
第5招：适量咖啡可缓解咖啡因可使血管收缩，如因环境过热造成血管过多扩张而引起头痛，可喝适量咖啡舒缓。以黑咖啡来说，一天勿超过250毫升，以防摄取过多咖啡因，让交感神经精神兴奋，反倒加速消耗体能发生疲累感。
第6招：运动流汗要擦干冷天出门运动时，最好穿连帽外套或戴帽子，避免运动时血管扩张但表皮又接触到冷空气，造成血管调节不良，若流汗则尽快用毛巾或手帕擦干，以防汗水蒸发、着凉而头痛。
