郑爽绝食20天瘦了35斤是真的。长期性的断食对身体的危害还是很大的，不建议进行断食的方法，一两天天的断食还是很不错的，由于摄入营养严重不足，于是大脑首先开始分解肌肉来供给必要的生存能量，同时也会分解少量脂肪。绝食真的能减肥吗?其实并没有食物就不能减肥，但是很多人坚持不下来，就会暴饮暴食。然而，在很多情况下，你可以吃得更少来减肥。常见的就是改变你的饮食。

郑爽绝食20天瘦了35斤是真的吗
断食的时候还是需要注意很多问题的，一般是需要大量的进行饮水，假如断食十五天得话，外形看起来会消瘦很多，但是也会给我们的身体造成的危害更严重一些，假如想要减肥得话，在饮食方面需要做出适时调整的，可以用轻断食的方法，也就是五天的正常饮食，而两天则需要轻断食，是不可以采取一直断食的。
世界脂肪的人无数，如果某个减肥药物被验证是有效的和无害的人，这个公司肯定是世界上市值最高的公司之一，但事实上没有这样的公司所以减肥药必须都是不可靠的。