补血效果好的水果有：樱桃、红枣、甘蔗、桑葚等等。如果贫血严重，还是需要在医生的指导下服用补血的药物。1.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素c和蛋白质之类的营养物质，有补血养颜的功效。

补血的水果之王
2.红枣：红枣含有丰富的氨基酸、维生素还有果糖，可以调节人体的代谢，且可以增加血液中的红细胞，所以多吃一些红枣，能起到补血的作用。红枣可以直接吃，也可以炖汤喝。
3.甘蔗：甘蔗含有丰富的铁元素、钙元素等等，很多人贫血是因为缺铁导致的，多吃一些甘蔗可以补充铁元素，也有补血的作用。
4.桑葚：桑葚含有胡萝卜素、氨基酸以及活性蛋白等等，营养价值很高，经常吃桑葚不仅能补血，还可以提高免疫力。