经常吹空调会对呼吸道产生很大的影响，可能诱发慢性咽炎。同时，长时间吹空调也会削弱人体的免疫力，使人体处于低防御状态，容易受到细菌的侵害，导致感冒发烧。所以为了健康，最好不要经常在空调房里。

一、空调开几度最省电

打开空调时，为了享受舒适的环境，一般夏季气温会特别低，冬季气温会特别高。这对身体有很大的伤害，但也不符合节能减排的概念，所以空调应该在适当的温度下打开，不仅减少对身体的伤害，而且可以达到节能减排的效果。

根据科学机构的权威测试，国家建议夏季空调应设置在27摄氏度左右，这不仅可以创造一个舒适和凉爽的环境，而且可以最大限度地减少空调对人体的伤害。同时，27摄氏度与外部环境之间的温差不大，是空调应有的最节能温度。

冬季热空调最好在24摄氏度左右。室内外温差过大会导致人抵抗力不足，长时间吹空调后会导致感冒发烧等疾病。夏每次提高空调温度，用电量都可以降低7%-10%，所以尽量不要让空调长时间冷却太低，达到凉爽的效果。

二、晚上开空调的缺点。

有些人喜欢在睡觉时打开空调，空调除湿可以打开一个晚上，最好不要这样做。长时间在空调室本身对呼吸系统和免疫系统有一定的危害，人们的抵抗力较弱，更容易被细菌侵入。空调室的空气湿度不高，长时间在空调室会对皮肤和呼吸系统造成很大的负担。

三、如何吹空调比较好

吹空调时，最好在房间里放一盆水，因为空调房间的空气相对干燥。如果在房间里放一盆水，会使空气湿度更高，人体舒适度更高。如果你有能力，最好让空调房间多通风，这样可以保持房间内的空气循环，不会对呼吸道造成太大伤害。